Mon expérience en tant que professionnelle dans le para-médical, mon intérêt pour le développement personnel,
m’amena à faire des constats dans 2 domaines :
• chez les personnes vivant en structure :
• l’impact de l’histoire de vie
• la gestion des émotions et de ce qui se vit en soi
• des besoins non identifiés donc réprimés
amènent des comportements qui vont parfois à l’encontre de relations harmonieuses avec soi et les autres.
• en tant que professionnelle :
• accompagner la personne malade
• âgée
• handicapée
• en fin de vie
• le travail d’équipe
• la notion de rentabilité au travail
exige une grande sollicitation physique et psychologique.
Ces constats m’amenèrent donc à mettre en place des ateliers du Mieux Etre auprès de personnes vivant en structure. Proposer des ateliers aux professionnels fut également une évidence pour moi.
Formée à l’écoute et à la communication bienveillante, ma créativité et l’authenticité de mon cœur je fûs inspirée par la création de tels ateliers suite à mes expériences vécues en tant que :
• membre d’un lieu d’expression dans un collège
• participante à un groupe de paroles de femmes durant 15 ans selon le concept de Guy Corneau
• initiatrice à la mise en place de 2 groupes de paroles
• pratique du yoga depuis 25 ans
• utilisatrice de mandalas et de ses bienfaits
Apprendre à :
• Observer, accueillir les sensations du corps.
• Respirer en conscience.
• Écouter l’autre véritablement puis s’exprimer avec authenticité.
• Se centrer et se détendre en pratiquant le coloriage de mandala.
Permettre un « sas » de respiration, d’expansion au sein de la vie professionnelle, pour une meilleure efficacité au travail, en apprenant à :
• Identifier avec clarté les ressentis du corps.
• Communiquer de manière harmonieuse avec soi et les autres pour une meilleure synergie d’équipe.
• Prendre soin de soi au travers d’exercices corporels selon la médecine traditionnelle chinoise.
• Concilier efficacité au travail et équilibre de soi.
Transmissions « d’outils » simples et accessibles à tous,
utilisables au quotidien pour un mieux vivre.
